Recuerda: llorar no es malo; decir que no, tampoco; y rectificar es de sabios.

Sabemos que la sociedad moderna viene con sus propios desafíos, y uno de los más comunes es el insomnio. La […]
¡Hola a todxs! Hoy quiero hablaros sobre algo que está cambiando la forma en que abordamos nuestros problemas emocionales: la […]
Hoy quiero hablarte de algo que puede cambiar tu vida: la terapia para la ansiedad. Entiendo lo agotador que puede […]
Los ataques de pánico o ansiedad son la forma más intensa y desbordante de ansiedad, y pueden darse con o […]
¿Qué son los pensamientos negativos? Los pensamientos automáticos son pensamientos negativos basados en interpretaciones rápidas de la realidad. Dicho de […]
A estas alturas, seguro que todo el mundo ha oído ya lo que es “pasar por un duelo”, pero me […]
Discutir en pareja no es algo negativo, de hecho, a menudo me encuentro a gente en mi consulta que me […]
Si resumimos muchísimo este concepto, la inteligencia emocional consta de 2 partes: reconocer, entender y controlar nuestras emociones y hacer […]
Los problemas de autoestima son uno de los objetivos que yo, como terapeuta, considero transversales a casi todxs lxs pacientes […]
La depresión es un trastorno psicológico grave muy común en nuestra sociedad. Y aunque recientemente estamos viviendo un ‘boom’ de […]