Recuerda: llorar no es malo; decir que no, tampoco; y rectificar es de sabios.
¿Te ha pasado que te metes en la cama, todo listo para dormir, y justo en ese momento tu cerebro […]
La ansiedad social es más común de lo que piensas. Esa sensación de nerviosismo o temor al estar en situaciones […]
La medicación para la ansiedad a menudo se convierte en una solución rápida. Ya sea por el trabajo, las relaciones […]
El verano es la época perfecta para disfrutar del sol, la playa y todos esos planes que te hacen sentir […]
La ansiedad reactiva es un tipo de ansiedad que aparece como reacción directa a un evento o situación en particular. […]
Todxs sabemos que las relaciones no siempre son un cuento de hadas, como Netflix quiere hacernos creer. A veces, los […]
¿Te sientes como si estuvieras en una montaña rusa emocional? En un mundo donde las expectativas y presiones sociales parecen […]
Ante la posibilidad de perder a alguien querido, durante el proceso de duelo, parece que estaríamos dispuestos a hacer cualquier […]
Con la llegada de la primavera, muchas personas experimentan cambios en su estado de ánimo. Mientras algunxs se sienten revitalizados […]
Sabemos que la sociedad moderna viene con sus propios desafíos, y uno de los más comunes es el insomnio. La […]