Recuerda: llorar no es malo; decir que no, tampoco; y rectificar es de sabios.
Los ataques de pánico o ansiedad son la forma más intensa y desbordante de ansiedad, y pueden darse con o […]
¿Qué son los pensamientos negativos? Los pensamientos automáticos son pensamientos negativos basados en interpretaciones rápidas de la realidad. Dicho de […]
A estas alturas, seguro que todo el mundo ha oído ya lo que es “pasar por un duelo”, pero me […]
Discutir en pareja no es algo negativo, de hecho, a menudo me encuentro a gente en mi consulta que me […]
Si resumimos muchísimo este concepto, la inteligencia emocional consta de 2 partes: reconocer, entender y controlar nuestras emociones y hacer […]
Los problemas de autoestima son uno de los objetivos que yo, como terapeuta, considero transversales a casi todxs lxs pacientes […]
La depresión es un trastorno psicológico grave muy común en nuestra sociedad. Y aunque recientemente estamos viviendo un ‘boom’ de […]
Si eres de los que alguna vez ha dicho esto, lo primero que debes preguntarte es: ¿sabes qué son las […]
Una de las fuentes de ansiedad en nuestra sociedad actual es el trabajo. Cuando experimentamos mucha exigencia y sentimos presión […]
Coincidiendo con el Día de los Estudiantes, me ha parecido el momento ideal para hablar de un tema que les […]