Recuerda: llorar no es malo; decir que no, tampoco; y rectificar es de sabios.

Spoiler: si te has hecho esta pregunta más de una vez… puede que la respuesta sea sí. La ansiedad es […]
Las relaciones de pareja pueden ser maravillosas… o un verdadero campo de batalla. Un día estás viendo una serie abrazadxs […]
Pensamientos intrusivos y ansiedad: cómo calmar la mente antes de dormir Te metes en la cama, listo para dormir, pero […]
¿Sientes nervios o temor en situaciones sociales? La ansiedad social es más común de lo que imaginas. Esa sensación de […]
¿Cómo saber si realmente necesitas medicación para la ansiedad? Enfrentar la ansiedad puede ser abrumador. El estrés del trabajo, las […]
salud mental vacaciones
¿Vacaciones y bienestar emocional? El verano es la época perfecta para disfrutar del sol, la playa y el descanso. Sin […]
Ansiedad Reactiva La ansiedad reactiva es un tipo de ansiedad que surge como respuesta directa a un evento o situación […]
Las relaciones de pareja no siempre son como en las películas de Netflix. A veces, los conflictos parecen un episodio […]
¿Cómo sentirte empoderada ? Las expectativas, el estrés y las presiones sociales pueden hacer que la ansiedad y la inseguridad […]
Cuando enfrentamos la posibilidad de perder a alguien querido, parece que estaríamos dispuestos a hacer cualquier cosa para evitarlo. Durante […]